Dein komplettes Personal Training & Ernährungscoaching – individuell, flexibel und mit direktem Coach-Kontakt. Trainingsplan, Ernährungsstrategie, wöchentliche Check-ins und 24/7 Support inklusive.
10 Lektionen 0:00
Kursinhalt
Modul 1: Fundament
Willkommen im Coaching – Was dich erwartet
Warum Durchziehen wichtiger ist als Motivation
So läuft dein Coaching ab (Check-Ins, Excel, Fotos etc.)
Modul 2: Ernährung
Einleitung in die Ernährung mit Übersicht
Makronährstoffe & Kalorien im Alltag verstehen
Richtig tracken mit FatSecret (inkl. App-Demo)
FIX & FILL Methode – So erreichst du täglich deine Ziele